最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-09 15:44:48.0
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HARUNA
人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-07 15:45:23.0
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HARUNA
3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-05 20:06:30.0
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HARUNA
2. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-03 09:44:43.0
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HARUNA
1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-01 13:53:02.0
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HARUNA
ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-30 13:06:04.0
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HARUNA
筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。 結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-29 13:50:42.0
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HARUNA
「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-27 19:18:48.0
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HARUNA
特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 ・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 13:18:32.0
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HARUNA
マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラティ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-23 17:22:44.0
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前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員がで…
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ルルト 日暮里店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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