クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 18:40:17.0
- 【寒暖差で起こる首肩こりに注意】
- こんにちは！平川整体院の中澤です。
最近「首が痛い」「肩がこる」「頭痛がする」と感じていませんか？
その原因、実は“スマホの使いすぎ”かもしれません。
今回はそんな「ストレートネック」についてご紹介させていただきます。
◆ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。
しかし、スマホやパソコンを見る姿勢が長く続くと、頭が前に出てしまい、このカーブが失われた状態になります。これを「ストレートネック」と呼び、首や肩への負担が大きくなるのです。
◆こんな方は要注意！
1. スマホを見る時間が1日2時間以上ある
2. デスクワーク中心で猫背になりやすい
3. 枕が合わず首がスッキリしない
4. 肩こり・頭痛・目の疲れがある
これらに当てはまる方は、首まわりの筋肉が硬くなり、血流や神経の流れが悪くなっている可能性があります。放っておくと、肩や背中の痛み、手のしびれ、頭痛などが慢性化することもあります。
◆平川整体院での施術
当院では、骨の矯正ではなく、筋肉のしこり（トリガーポイント）に着目して施術を行っています。
首や肩の筋肉の奥深くにできたコリを丁寧にゆるめ、血流を改善することで、痛みや重だるさを緩和します。
また、必要に応じて鍼治療も行い、手技だけでは届きにくい深層の筋肉にも的確にアプローチします。
◆まとめ
ストレートネックは、日常の姿勢習慣から起こる「現代病」ともいわれています。
「最近、肩や首のコリが取れにくい」と感じている方は、ぜひ一度平川整体院にご相談ください。
痛みの原因を見極め、しっかりサポートいたします。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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