クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:38:23.0
- 【デスクワークの腰痛に！整体×鍼でスッキリ】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
長時間のデスクワークで腰が重い・痛いと感じていませんか？同じ姿勢が続くと筋肉が硬くなり、血流が滞ることで腰痛や疲労感が出やすくなります。今回はそんな「デスクワーク腰痛」についてご紹介させていただきます。
◆デスクワーク腰痛の原因
1. 長時間の同じ姿勢による筋肉の緊張
2. 姿勢の崩れによる腰への負担
3. 血流不足で疲労物質が蓄積
腰は上半身と下半身をつなぐ大切な部分なので、ちょっとした負担の積み重ねでも痛みに繋がりやすいのです。
◆当院での施術
平川整体院では、硬くなった筋肉に直接アプローチする「手技療法」を中心に、状態に合わせて「鍼施術」や「ハイボルト治療」も取り入れています。鍼は深部のコリを和らげ、ハイボルトは炎症や神経痛に有効。患者様それぞれの症状に合わせて施術を組み合わせることで、根本的な改善を目指します。
◆セルフケアのポイント
・1時間に1回は立ち上がってストレッチ
・腰を反らす運動を取り入れる
・深呼吸でリフレッシュし血流促進
少し意識するだけでも腰の負担は変わりますよ。
腰痛は放置すると慢性化し、仕事や日常生活に大きな影響を及ぼします。気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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