クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 15:55:24.0
- 【その疲れ、実は“目の酷使”が原因かも？】
- こんにちは！平川整体院の中澤です。
最近、「肩こりや首のだるさが気になるけど原因が分からない」というご相談をよくいただきます。意外と見落としがちなのが“目の疲れ”です。今回はそんな目の酷使からくる不調についてご紹介させていただきます。【目の疲れが引き起こす症状】
1. 首や肩のこり
2. 頭痛や集中力の低下
3. 倦怠感や眠りの浅さ
スマホやパソコンを長時間見続けることで、目の周囲だけでなく首や肩の筋肉も緊張し続けます。その結果、血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるのです。
【目の疲れを和らげるセルフケア】
1. 1時間に1回は画面から目を離す
2. 目の周りを温める（ホットタオルなど）
3. 軽い首・肩のストレッチ
【当院での対応】
当院では、筋肉のしこり（トリガーポイント）に着目して施術を行っています。首や肩周りの緊張を和らげることで、目の疲れからくる不調も改善が期待できます。さらに、はり施術で深部にアプローチすることで、より効果的に筋肉を緩めることも可能です。
【まとめ】
「なんとなく疲れが抜けない」「頭が重い」と感じている方は、実は目の酷使が原因かもしれません。気になる方は早めにケアしてみてくださいね。
デスクワークやスマホ時間が多い方は特に要注意！一度当院にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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