クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
- JR草津駅より 徒歩約1分
平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:12:57.0
- 【足の疲れが取れない原因とは？】
- こんにちは！平川整体院の堀井です。
「しっかり休んでいるのに足が重い」「マッサージしてもスッキリしない」…そんなお悩みはありませんか？今回はそんな足の疲れについてご紹介させていただきます。
足の疲れが取れない大きな原因のひとつは、筋肉のしこり（トリガーポイント）です。トリガーポイントとは、筋肉が硬くこり固まって血流が滞ってしまった部分のこと。これができると、老廃物の排出がうまくいかず、だるさや重さ、時にはしびれまで引き起こします。
さらに、長時間の立ち仕事やデスクワークによる同じ姿勢も原因のひとつ。足の筋肉や関節に負担がかかり、血液やリンパの循環が悪化し、疲労が蓄積してしまいます。運動不足や水分不足も影響を与えるため、生活習慣の見直しも必要です。
改善のポイントは「筋肉をしっかりゆるめ、血流を回復させること」。当院では、トリガーポイントを的確に捉えた施術を行い、慢性的な足の疲れを軽減します。自宅でできる簡単なストレッチや、デスク下でできる足首回しもおすすめです。
「足がだるくて仕事や家事に集中できない」「むくみも一緒に出てきてつらい」という方は、早めにケアを始めましょう。
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柔道整復師
堀井 拓都ホリイ タクト
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