クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:28:51.0
- 【肩こりと頭痛の関係性とは？知られざる原因に注目】
- こんにちは！平川整体院の中澤です。
「肩が重いと思ったら、だんだん頭が痛くなってくる」
そんな経験はありませんか？
本日はそんな肩こりと頭痛の関係性についてご紹介させていただきます。
実は、肩こりと頭痛は深く関係しており、多くの方が無意識のうちにこの２つをセットで感じています。
中でも「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛は、首や肩周りの筋肉の緊張が原因で起こることが多いです。
デスクワークやスマホの操作など、長時間同じ姿勢でいると、首から肩、後頭部にかけての筋肉がガチガチに固まってきます。
その結果、頭へ向かう血流や神経の流れが悪くなり、頭痛として現れるのです。
「頭痛薬を飲めば一時的にはラクになるけれど、またすぐに痛くなる」
そんな方は、根本的な肩こりの解消がカギになるかもしれません。
当院では、首や肩のこりに関係する「トリガーポイント（筋肉のしこり）」に着目して施術を行っています。
表面的なマッサージでは届かない、深部の筋肉にアプローチすることで、頭痛の元をしっかりとケアしていきます。
さらに、頭痛が出やすい方の多くは「巻き肩」や「猫背」の傾向もあります。
姿勢指導や、自宅でできる簡単なストレッチのご提案も行っておりますので、予防としてもおすすめです。
肩こりと頭痛、どちらか一方だけをケアしても、なかなか改善しないことが多いです。
「なんとなく不調が続いている…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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