クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:31:22.0
- 【足のアーチ崩えれてない？その痛み足裏が原因かも】
- こんにちは！平川整体院の石原です。
「最近、立ち仕事や歩くだけで足が疲れる」「なぜか膝や腰まで痛い」そんなお悩み、ありませんか？
実はその不調、足の“アーチ”が崩れていることが原因かもしれません。
【足のアーチとは？】
足には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」という3つのアーチ構造があり、体重をうまく分散し、歩行や立位時の衝撃を吸収しています。
このアーチが崩れると、足裏の筋肉や関節に負担がかかり、結果的に全身のバランスにも影響してしまいます。
【アーチが崩れるとどうなる？】
アーチが潰れてしまうと、以下のような症状が出ることがあります。
足の疲労感・だるさ
外反母趾や偏平足の悪化
膝痛・腰痛・肩こりなどの二次的な痛み
姿勢の乱れ、歩き方のクセ
つまり、足裏の状態が“身体全体の土台”に大きく関わっているというわけです。
【整体でのケアと予防】
当院では、足のアーチや筋バランスもチェックしながら、全身の調整を行っています。
特に、足裏の筋膜やふくらはぎのトリガーポイントへのアプローチは、足元からの不調に有効です。
また、ご自宅でできる簡単なセルフケアやストレッチもお伝えしていますので、再発予防にもつながります。
「足元が不安定に感じる」「歩き疲れが以前より早い」といった方は、ぜひ一度、足のアーチをチェックしてみてくださいね。
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鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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