肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
- 【完全個室】伏見駅1分/栄駅７分 全国直営10店舗の実績【肩こり/ブライダルエステ】
ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-10-30 07:53:18.0
- 【肩こりの原因とセルフケアのポイント】
- 肩こりに悩まれている方は多いですが、その原因は単に「筋肉の疲れ」だけではありません。
実は、姿勢の乱れや肩甲骨の動きの悪さが大きく関係しています。
デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続くと、肩甲骨が外側に広がり、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
この状態が長く続くことで、血流が滞り、首や肩に“硬さ”や“重だるさ”を感じるようになるのです。
そんな肩こりを根本から改善するには、肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ、正しい位置に戻すことが大切です。
RUFREEの「肩甲骨はがし」は、深層のコリ固まった部分にしっかりアプローチし、滞った血流を促進。
施術後には「肩が軽くなった」「自然と姿勢が良くなった」と実感される方が多くいらっしゃいます。
また、日常生活でできる簡単なセルフケアとしておすすめなのが、
・1時間に一度は肩を大きく回す
・デスクワーク中は背もたれにしっかり背中を預ける
・深呼吸を意識して、胸を開く姿勢を取る
といった小さな習慣です。
これらを続けることで、肩甲骨の可動域が広がり、自然と肩こりの起きにくい身体へと整っていきます。
肩こりの不調を放置すると、頭痛や眼精疲労、姿勢の歪みにつながることもあります。
「慢性的なコリを根本から改善したい」「スッとした姿勢を取り戻したい」方は、ぜひ一度当院の整体をお試しください。
お一人おひとりのお身体に合わせた施術で、快適で軽やかな日常へ導きます。
【肩甲骨特化型整体院RUFREE】
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩
姿勢改善／腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／膝の痛み／股関節痛／骨盤の歪み・骨盤矯正
冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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