肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-05 16:06:46.0
- 肩甲骨はがし×運動で健康美を育てる！
- 「肩甲骨はがし」と「適度な運動」、どちらも健康や美容のために注目されているワードですが、
この2つを組み合わせることで、驚くほど効率よく肩こり改善や姿勢のリセットが期待できます。
日常生活の中で肩甲骨が動く機会は意外と少なく、
長時間のデスクワークやスマホ操作で背中が丸まり、
肩甲骨は“貼りついたような状態”になりがちです。
これが原因で、肩こり・猫背・呼吸の浅さ・代謝の低下など、さまざまな不調が生まれてしまうのです。
肩甲骨はがしは、そんな固まった肩甲骨まわりの筋肉や筋膜をゆるめ、
滑らかな動きを取り戻す整体技術です。
血流やリンパの流れが促進され、肩や背中の緊張が解けることで、体は深いリラックス状態に。
さらに可動域が広がることで、運動のパフォーマンスも上がりやすくなるのです。
たとえば、肩甲骨の動きが改善されると、ウォーキングやストレッチ時の腕の振りがスムーズになり、
呼吸が深まり、自然と姿勢も整っていきます。
代謝も上がり、むくみや冷えの予防にもつながるため、美容健康を叶える土台がしっかりと整います。
当院では施術後に、肩甲骨の動きを活かした自宅でできる簡単なストレッチやセルフケアもご提案しております。
運動が苦手な方でも、無理なく続けられるよう丁寧にサポートいたします。
「何から始めたらいいかわからない」「肩こりがつらくて運動どころではない」
そんな方こそ、まずは肩甲骨の可動域を広げるところからスタートしてみませんか？
整体院RUFFREE神戸三宮院が、あなたの健やかな毎日をサポートいたします。
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間：全日10:00～21:00
休日：不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ／ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容／小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩／姿勢改善／腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／膝の痛み／股関節痛／骨盤の歪み・骨盤矯正／冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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投稿者
RUFFREE 栄伏見院
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