肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
- 【完全個室】伏見駅1分/栄駅７分 全国直営10店舗の実績【肩こり/ブライダルエステ】
ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-05 16:57:29.0
- 眠れない夜に肩甲骨はがしという選択
- ■肩甲骨はがしと不眠
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「朝スッキリ起きられない」…そんな不眠の悩み、肩甲骨周りの緊張が原因かもしれません。
■不眠と肩甲骨の関係とは？
現代人の多くは、スマホやパソコンなどの使用によって、長時間同じ姿勢をとり続けがちです。
特に肩甲骨周辺の筋肉が硬直していると、交感神経が優位になり、自律神経のバランスが乱れがちに。
これが「寝ようとしても体が休まらない」「頭が冴えて眠れない」といった不眠につながってしまうのです。
■肩甲骨はがしで期待できる睡眠への効果
肩甲骨はがしによって肩周りの筋肉が緩むと、血行とリンパの流れが良くなり、深い呼吸ができるようになります。
すると副交感神経が優位になり、自然とリラックスモードへ。これにより入眠しやすくなり、眠りの質も向上する効果が期待できます。
■こんな方におすすめ
・なかなか寝つけない
・夜中に目が覚めやすい
・睡眠が浅く、疲れが取れにくい
・日中もボーッとすることが多い
不眠の根本原因は「姿勢の悪さ」や「慢性的な緊張」にある場合も。
肩甲骨はがしは見た目の改善だけでなく、身体の内側から整えるケアとしても注目されています。
心身をゆるめ、ぐっすり眠れる体づくりを目指したい方は、ぜひ一度体験してみてください。
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間：全日10:00～21:00
休日：不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ／ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容／小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩／姿勢改善／腰痛／ぎっくり腰／坐骨神経痛／膝の痛み／股関節痛／骨盤の歪み・骨盤矯正／冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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投稿者
RUFFREE 栄伏見院
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