肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-05 17:01:56.0
- 肩甲骨はがしで疲労回復
仕事や家事で一日中同じ姿勢が続くと、肩や首、背中が重く感じることはありませんか。
その疲れの原因のひとつが「肩甲骨の動きの悪さ」です。
肩甲骨は上半身の動きと血流を支える重要な部分で、固まってしまうと筋肉の緊張が抜けず、疲労が蓄積しやすくなります。
当店の肩甲骨はがしは、硬くなった筋肉や筋膜をゆっくり緩め、肩甲骨の可動域を広げていく施術です。
長時間のデスクワークやスマホ操作で凝り固まった背中をほぐし、血流とリンパの流れを促進。
体の内側からポカポカと温まり、肩から背中が軽くなるような感覚を実感できます。
肩甲骨が動くようになると、呼吸が深くなり、酸素の巡りも良くなります。
それにより、疲労回復や睡眠の質の向上、自律神経の安定にもつながります。
単に「肩が軽くなる」だけでなく、全身のリズムが整い、心までリラックスできるのが肩甲骨はがしの魅力です。
通い方の目安は、
1. 初回から2週間おきの「集中ケア期」
2. 約1か月後の「安定期」
3. 月1回程度の「メンテナンス期」
定期的に続けることで、疲れが溜まりにくい体をつくることができます。
ご自宅でも簡単にできるセルフケアとして、
1. 背中で両手を組んで胸を開くように5秒キープ
2. 肩を後ろに大きく5回まわす
3. 深呼吸をして肩の力を抜く
これを毎日続けるだけでも、肩甲骨まわりの動きを保ちやすくなります。
肩甲骨がしっかり動くと、体全体の循環が整い、自然と疲れが取れやすくなります。
毎日頑張る自分の体を、整体でしっかりメンテナンスしていきましょう。
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
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冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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