肩甲骨はがし整体RUFFREE栄伏見院【肩こり/リンパマッサージ/小顔姿勢矯正】
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- 愛知県名古屋市中区錦２丁目１３－３１ ＶＩＶＡＣＥ６０１
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ラフリー 栄伏見院(RUFFREE)のブログ
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投稿日：2025-11-05 17:20:57.0
- 肩甲骨はがしで冷え性改善
手足が冷たい、体がなかなか温まらない、冬だけでなく一年中冷えを感じる。
そんなお悩みを抱える方におすすめなのが、肩甲骨はがしです。
実は冷え性の原因のひとつは「血流の滞り」。
特に肩甲骨まわりの筋肉が固くなっていると、血液やリンパの流れが悪くなり、体の中心から冷えを感じやすくなります。
当店の肩甲骨はがしは、肩や背中の筋肉を丁寧に緩め、肩甲骨を本来の位置に戻す施術です。
固まっていた筋肉がゆるむことで、背中から腕、指先まで血流がスムーズに巡り、体が内側から温まりやすくなります。
また、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整うため、慢性的な冷えや倦怠感の改善にも効果が期待できます。
冷え性改善を目的とした通い方の目安は、
1. 初回から2週間おきの「調整期」
2. 約1か月後の「安定期」
3. 月1回程度の「メンテナンス期」
定期的に肩甲骨を動かすことで、代謝が上がり、冷えにくい体づくりにつながります。
自宅でできる簡単な温めケアも取り入れてみましょう。
1. 背中で両手を組み、胸を開くように5秒キープ
2. 肩を後ろに大きくまわす
3. 就寝前に湯船に10分浸かり、肩までしっかり温める
この3つを続けることで、肩まわりの血流が良くなり、冷えにくい体が維持しやすくなります。
肩甲骨がしっかり動くようになると、体温が上がりやすくなり、全身がぽかぽかと温まります。
整体で体のめぐりを整え、冷えに悩まない快適な毎日を過ごしましょう。
▼店舗情報
愛知県名古屋市中区錦2丁目13-31 VIVACE 601号室
10:00～21:00（最終受付19:00）
【伏見駅 徒歩１分 栄駅徒歩７分】
営業時間 全日10:00～21:00
休日 不定休
▼サービス一覧
肩甲骨はがし／整体／オイルマッサージ／リンパマッサージ／ストレッチ
ヘッドスパ／指圧／もみほぐし／ブライダル／花嫁美容
小顔矯正／姿勢矯正／骨盤矯正
▼お悩み一覧
肩こり／首の痛み／首こり／頭痛／眼精疲労／背部痛／四十肩／五十肩／猫背／巻き肩
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冷え性／むくみ／自律神経の乱れ
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