【韓国肌管理専門店】カンナム小顔 海老名店 シミ毛穴改善/毛穴洗浄/ハーブピーリング
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カンナム小顔 海老名店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 07:41:47.0
- お肌の酸化を防ぐには！？
- お肌の酸化を予防する対策
1酸化ストレスに触れないようにする
紫外線は酸化の大きな原因です。
若々しい状態を維持するためには紫外線対策が必要です。
1年中しっかりとケアを行うことが大切ですので、日焼け止めなど、こまめに塗りましょう。
また、皮脂が過剰に出たらこまめにティッシュオフしたり、洗顔料でしっかり洗い流すことも大切です。
そして、喫煙は避けましょう。
酸化ストレスをなるべく受けない生活を心がけることがなにより大切です。
2抗酸化作用のある化粧品を使う
肌の外側から抗酸化力がある成分が入った基礎化粧品を使うことがオススメです。
美容液や化粧水などのスキンケアアイテムに配合されている抗酸化成分には、色々なものがあります。
〇ビタミンC誘導体
〇ビタミンE
〇アスタキサンチン
〇フラーレン
上記記載した成分が配合されているもでご自身に合ったものを使用するのがおすすめです
3抗酸化作用のある食べ物を摂取する
お肌の中から抗酸化作用のあるものを摂取するのもとても大切です。
〇ビタミンA
〇ビタミンC
〇ビタミンE
〇酸化したビタミンCを還元するビタミンB
このようなものがおすすめです。
美肌作りにビタミンは欠かせません☆
肌に良いビタミンを効率よく摂ることが、健康的な肌に近づく第一歩になります。
サプリメントなども活用して上手に摂りましょう。
4身体自身の抗酸化力を高める
生体が自らつくり出している抗酸化物質の働きをできる限り高めることも、肌の酸化を予防する有効な手段です。
私たちの身体は抗酸化機能を持つ因子（チオレドキシンやグルタチオンなど）を自らつくり、酸化ストレスから身体を守っています。
規則正しい生活・ストレスを溜めない生活を心がけ、免疫力をアップさせて、抗酸化因子の働きを高めることも意識しましょう。
肌の酸化は、今すぐに出てくるトラブルではなく、徐々に出てくるトラブルの根本になる現象です。
つまり、老化サインなどが目立つ前のケアが肝心になります。
早めに対策、日々の丁寧なケアを心がけてください☆
是非参考にしてくださいね☆
カンナム小顔/シミ 海老名店
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投稿者
カンナム 小顔/シミ
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