ペルラメディカルホワイトニングナゴヤ
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ペルラメディカルホワイトニング 名古屋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 22:05:15.0
- インフルエンザ流行中の今こそ
朝の舌ケアで感染予防を
現在、インフルエンザが各地で流行しています。
手洗い・うがいに加えて、実は「舌ケア」も感染予防に効果的であることをご存じでしょうか。
就寝中、口の中は唾液の分泌が減るため、舌の表面には細菌が増えやすい環境になります。
そのままにしておくと、
・口臭の原因になる
・ウイルスの侵入リスクが高まる
といった影響が出ることもあります。
朝の舌ケアのポイント
・朝の歯磨き後に、舌ブラシで奥から手前へやさしく数回動かす
・1日1回で十分（やりすぎは粘膜を傷つけるおそれがあります）
・歯ブラシではなく、専用の舌ブラシを使用する
舌を清潔に保つことで、口内の細菌を減らし、唾液のもつ抗菌作用を高めることができます。
美しい口元は、健康な口内環境から。
この冬は、朝の舌ケアを毎日の習慣に取り入れて、感染予防を意識していきましょう。
（参考：日本歯科医師会／厚生労働省 e-ヘルスネット）
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投稿者
あき
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