ビヨンド 国分寺店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 11:45:31.0
- 西国分寺エリアでメンタル×ボディメイク！
- こんにちは！
パーソナルジムBEYOND国分寺店です！
最近、「なんだか疲れやすい」「イライラがたまる」「気持ちが落ち込みやすい」…
そんなお悩みを感じていませんか？
実はその“ストレス”、運動でスッキリ解消できるかもしれません！
運動がストレスに効く理由とは？
運動をすると、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやエンドルフィンが分泌され、
気持ちが明るく前向きになります！
また、筋トレや有酸素運動で体を動かすことで、
自律神経が整い、睡眠の質もアップ！
「最近よく眠れるようになった」と感じる方も多いんです。
BEYOND国分寺店では、
「ストレスを減らしながら理想の体をつくる」をテーマに、
経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムをご提案します！
初めての方でも安心して通えるアットホームな雰囲気です！
「仕事帰りにリフレッシュしたい」「週末に気分転換したい」
そんな方におすすめですよ！
ぜひ、お気軽にお越しください！
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