フローケア(flowcare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 05:59:55.0
- 耳まわりも疲れが溜まりやすいこと、ご存じでしたか？
- 最近、「首や肩がこっているな」と感じる方は多いですが、
実は耳まわりも硬くなっていることをご存じでしょうか？
耳のまわりには、顎や側頭部、首の筋肉とつながる細かな筋肉が集まっています。
ここがこわばると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、
「頭が重い」「耳鳴りが気になる」「顔まわりがむくみやすい」といった不調を感じることもあります。
また、耳の周囲は自律神経とも深く関係しています。
気温や気圧の変化が大きい秋から冬にかけては、
この部分の緊張が強くなり、疲れやすさや睡眠の浅さにもつながることがあるのです。
耳まわりが硬くなる原因
・長時間のスマホやパソコン操作で首が前に出る姿勢
・ストレスや寒さによる筋肉のこわばり
・歯の食いしばりや噛みしめのクセ
・イヤホンの長時間使用による圧迫
これらが積み重なることで、耳のまわりや側頭部の筋肉が少しずつ緊張していきます。
知らないうちに耳のこりが日常の疲れとして表れていることも少なくありません。
耳まわりのセルフケアでリラックス
耳を軽くつまんで上下・左右に動かす
強く引っ張らず、やさしく揺らすようにするのがポイント。
耳の付け根をくるくる回す
耳の後ろのくぼみに指を当て、円を描くように回すと血のめぐりをサポートできます。
こめかみから耳の後ろにかけて軽くさする
頭の側面をなでるように行うと、目の疲れや頭の重さにもアプローチできます。
これらのケアをお風呂上がりや寝る前に1～2分取り入れるだけでも、
呼吸が深まり、体がふっと軽く感じられることがあります。
flowcareのドライヘッドスパで耳まわりから整える
ドライヘッドスパflowcareでは、頭皮だけでなく耳まわりや首筋にもやさしくアプローチします。
耳の周辺をやわらかくほぐすことで、頭や顔の緊張がゆるみ、
「視界が明るくなった」「呼吸がしやすくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
寒さやストレスで体がこわばりやすい今こそ、
耳まわりを整えるケアで、心身のめぐりを整えてみませんか？
ドライヘッドスパ flowcare
完全予約制／女性専用／完全個室／駐車場1台完備／着衣で施術可能
〒425-0086 静岡県焼津市小土1240-2 グランディール西焼津2A
営業時間：10:00～16:00（時間外・土日祝はご相談ください）
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