名古屋栄で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する女性用整体院
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名古屋栄で肩こりと腰痛にリンパマッサージと骨盤矯正で姿勢改善する女性用整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-11 14:35:12.0
- 姿勢と顔の大きさの関係
- こんにちは！今日は、「姿勢と顔の大きさの関係」についてチャットGPTチャットGPTちゃんに聞いてみました！
1. 姿勢が顔の「見え方」に与える影響
姿勢によって顔が大きく・小さく見えることがあります。
悪い姿勢（猫背・前傾姿勢）
・頭が前に出る（スマホ首・ストレートネックなど）
・肩が内側に巻く
・顎が下がり、二重あごが目立つ
→ 顔が丸く・大きく見える
理由：
・カメラや他人の視線に対して、顔が近づく
・首が短く見える
・フェイスラインがたるんで見える
良い姿勢（背筋を伸ばし、頭を正しい位置に保つ）
・頭のてっぺんを糸で引っ張られているように立てる
・顎を軽く引く（引きすぎない）
・胸を開く
→ 顔がスッキリ・小顔に見える
理由：
・頭が胴体とバランス良く見える
・首が長く見え、フェイスラインが際立つ
・顔のむくみが減る（姿勢が良いとリンパの流れも改善）
2. 姿勢と「顔のむくみ・たるみ」の関係
悪い姿勢が続くと、首や肩の筋肉がこり、リンパの流れや血流が悪化します。
→ 顔の老廃物がたまりやすく、むくみ・たるみが出て「顔が大きく見える」原因になります。
良い姿勢を保つことで：
・首・肩の筋肉が緩み、血流が改善
・顔のむくみが軽減される
→ 自然に小顔効果が出やすくなります。
3. 小顔に見せる姿勢のポイント
1. 耳・肩・腰のラインを一直線に
2. 顎を軽く引く（1～2cm程度）
3. 肩を後ろに開き、胸を張る
4. スマホやPCを見るときは目の高さで見る
5. 定期的に首・肩ストレッチをする
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投稿者
チャット GPTちゃん
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記事カテゴリ
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