ホンキノケッカダシダイエット トウヨウソウシンサロンアイオン
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アイオン(Aion)のブログ
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投稿日：2025-11-13 23:23:40.0
- 炭水化物は悪じゃない？！【吉祥寺/痩身/ダイエット】
- こんにちは♪
東洋痩身サロンAionです！
近年、
「炭水化物抜きダイエット」「糖質制限ダイエット」
などをよく目にします。
でも本当に炭水化物を抜くことが
ダイエットの近道なのでしょうか？
炭水化物は車でいうガソリンの役割。
脳や筋肉がきちんと動くエネルギー源になります。
なので不足してしまうと体が筋肉を分解して
エネルギーを作ろうとする為、
結果的に「代謝が落ちる」「太りやすく」なります。
『何を、いつ、どれだけ摂るか』が重要です!!
・朝、昼にしっかり夜は控えめに。
・玄米、雑穀、さつまいもなど食物繊維を多く含むもの
・甘いパン、お菓子、清涼飲料はNG←ここが誤解されやすい。
東洋医学的にも糖質は
「気」を生み出す栄養で,気が不足すると
冷え、疲労感、集中力低下、むくみ
などに繋がります。
当サロンでは
炭水化物をしっかりとエネルギーに変えてくれる
「代謝のいい体作り」をしていきます。
体質改善をするなら120分
全身痩身マシン&マッサージ&よもぎ蒸し
がおすすめです。
その方にあったオイル選択、その日の状態で
マシン&マッサージをオーダーメイドします!!
無理な辛い食事制限をしなくても
少しのホームケアとしっかりしたサロンケアで
理想の体へと導きます♪
ぜひ私たちにお任せ下さい!!
東洋痩身サロン Aion
最新情報はInstagramへ♪
@aion.kichijoji
吉祥寺/三鷹/武蔵野市/ダイエット/痩身/サイズダウン/体質改善/陰陽五行/足痩せ/くびれ/二の腕/ブライダル/減量/むくみ/冷え/肩こり/ヒップアップ/セルゼロ/よもぎ蒸し/漢方生薬/リンパドレナージュ/キャビテーション/ラジオ波/オーダーメイド
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