イナザワユガミセイタイイン
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稲沢ゆがみ整体院のブログ
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投稿日：2025-11-12 09:56:32.0
- 疲労感・倦怠感を感じるあなたへ
- こんにちは、稲沢ゆがみ整体院の本田です。
最近「寝ても疲れが取れない」「体が重い」「何となくやる気が出ない」
そんなお悩みの方多いですよね。
実はこの“疲労感・倦怠感”は、単なる体力の問題ではなく、
姿勢のゆがみや筋肉の緊張、血流の滞りが関係していることが多いんです。
◆ 疲れが取れない原因とは？
デスクワークやスマホ時間が長いと、
背中が丸まり、首や肩まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。
この状態が続くと
呼吸が浅くなる
筋緊張で血流が悪くなる
自律神経のバランスが乱れる
睡眠の質が低下する
といった悪循環に陥り、結果的に慢性的な疲労感や倦怠感が出てしまいます。
◆当院のアプローチ
稲沢ゆがみ整体院では、
身体全体のバランスを見ながら 「骨格のゆがみ」×「筋肉の硬さ」×「自律神経の乱れ」 にアプローチします。
姿勢を整えることで、
・血流やリンパの流れが良くなる
・酸素が全身に行き渡る
・自然と呼吸が深くなる
・柔軟性が上がる事で睡眠の質が上がる
といった変化が出てきます。
その結果、
「朝スッキリ起きられるようになった」
「疲れにくくなった」
「日中の活動量が増えた」
という変化が出てきます。
◆このような方におすすめ
・休んでも疲れが抜けない
・全身がだるい・重い
・頭がぼーっとする
・自律神経の乱れを感じる
・姿勢が悪いと言われる
そんな方は、一度ご相談ください。
無理に揉みほぐすのではなく、根本から整えることで、
“自然に元気が出る身体”を一緒に取り戻しましょう
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