最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-12-03 10:54:45.0
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YUMEMI
○腰の痛み○ぽっこりお腹それは反り腰が原因かも？反り腰は骨盤が前傾して腰椎が過度に反った状態になってしまいます。腰に負担がかかるので腰痛の原因に…腹筋が弱くなりぽっこりお…
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- 投稿日：
- 2025-11-22 16:48:44.0
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YUNA
体の柔軟性低下で四十肩、五十肩、腰痛などが起こることがあります。。。柔軟性が低下するとういうことは体を動かす範囲が狭くなっているということです（泣）そうなると無理に動かそ…
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- 投稿日：
- 2025-11-12 13:45:26.0
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YUMEMI
ピラティスでぽっこりお腹・腰痛・前ももの張りを改善！！骨盤が前に移動し重心が前がかりになるとお腹の力が抜け、腰や前ももに負担がかかります。ピラティスでは骨盤・肋骨・背骨の…
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- 投稿日：
- 2025-11-07 17:34:36.0
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YUMEMI
内股になっていたり膝が内側に向いていませんか？それは大腿骨（太ももの骨）の内旋が原因かも...大腿骨が内旋してしまうと、●膝の痛みにつながる●外ももパンパン●垂れて大きいお…
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- 投稿日：
- 2025-11-04 17:58:31.0
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YUNA
全身ガチガチで体が動かしづらい方には全身ストレッチがオススメです♪気持ちのいい力加減でジワーッと伸ばしていきます◎終わった後には全身に血が巡っている感じがしてすごくスッキ…
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- 投稿日：
- 2025-11-01 18:17:51.0
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YUMEMI
11月になりました！いよいよ本格的に寒くなっていきます…そんな時にオススメはリンパドレナージュ！足元からリンパ、血液の流れを促進させて全身ポカポカに♪冷え性の方オススメです…
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- 投稿日：
- 2025-10-31 11:31:40.0
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YUMEMI
反り腰・巻き肩・猫背でお悩みの方いませんか？姿勢が乱れると、うまく体が使えなくなり不調が出やすくなります。反り腰の方→腰が痛い猫背・巻き肩→肩凝り、手があげづらい体の不調…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-30 19:09:58.0
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YUMEMI
初めまして！ TrueMe【トゥルーミー】です♪10月6日にオープンしました◎「自分を見つめ直す時間に」してほしいという願いを込めて学生～大人まで通いやすい価格設定にしております☆…
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トゥルーミー(True Me)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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