おざき鍼灸接骨院高茶屋院【腰痛/肩こり/鍼灸/マッサージ/骨盤矯正/整体】
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- 三重県津市高茶屋小森町４０７７－１
- 久居駅、高茶屋駅から車で５分
おざき鍼灸接骨院 高茶屋院のブログ
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投稿日：2025-11-10 11:55:19.0
- 寝違えの原因と早めの対処法
- こんにちは! おざき鍼灸接骨院高茶屋院の伊藤です。
寝違えは、主に首や肩の筋肉・靭帯に負担がかかって炎症を起こすことで起こります。
主な原因はとしては・・・
・寝ている間の不自然な姿勢（枕の高さが合っていないなど）
・冷えによる筋肉の緊張
・日中の姿勢の悪さやスマホの長時間使用
・疲労やストレスによる血流不良
つまり、寝ている間だけの問題ではなく、日常の姿勢や筋肉の状態も大きく関係しています。
寝違えた直後に無理に首を動かすのは逆効果ですので、まずはおざき鍼灸接骨院にご来院ください！
当院の治療としては、
・筋肉に柔軟性をつける
・関節の可動域をよくする。
・ハイボルテージ（電気）を患部にあてる
・自宅でできる簡単なストレッチの指導
この流れで治療を行っていきます。
悩まれている方は、お早めにご相談ください！
おざき鍼灸接骨院高茶屋
TEL０５９－２５３－２３２７ 〒５１４－０８１７津市高茶屋小森町４０７７－１
【津/久居/高茶屋/肩こり/腰痛//頭痛/肩甲骨はがし/筋膜リリース/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/整体/骨盤/産後骨盤】
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柔道整復師
伊藤 翔真イトウ ショウマ
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