Dorbst【ピラティス/鍼灸/美容鍼/パーソナルトレーニング】
ドルブスト ピラティス シンキュウ ビヨウバリ パーソナルトレーニング
- リラク
- 鍼灸
- 東京都目黒区祐天寺１丁目 ２２―２ アイエムビル ３０２号室
- 祐天寺駅から徒歩4分、中目黒駅から徒歩11分
ドルブスト(Dorbst)のブログ
最新ブログ一覧
20件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025-12-16 00:37:22.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
実は、姿勢は「良い・悪い」の2択ではありません。多くの方が、特定のパターンに当てはまる“姿勢タイプ”を持っています。姿勢のタイプを知ることで、肩こり・腰痛・疲れやすさを根…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-15 03:10:33.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
「同じ腰痛でも、人によって原因が全く違う」実はこれ、腰痛改善では最も大切なポイントです。腰痛は大きく3つのタイプに分けられ、それぞれ対処法もケア方法もまったく異なります。…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-14 07:49:00.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
「ストレッチをしてもすぐ戻る」「硬いままで変わらない」こんな悩みを持つ方は多いですが、ストレッチ自体には確かな効果があります。ただし、その“正しい作用”を理解していないと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-13 00:06:23.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
いつもDorbstをご利用いただきありがとうございます。この度、学生のみなさんを対象に 学割プラン をスタートしました！「部活のパフォーマンスを上げたい」「姿勢を整えて疲れにくく…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-11 00:17:38.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
「股関節が詰まる」「曲げると引っかかる」「足の付け根が痛い」こうした不調は、実は 股関節そのものの問題ではなく、骨盤の傾き が原因になっているケースが多くあります。■ なぜ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-10 00:07:06.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
皆さんは日頃、自分の“呼吸の質”を意識したことはありますか？姿勢やストレス、日常の呼吸癖によって、呼吸が浅くなっている方は非常に多く、その結果、肩こり・腰痛・疲れやすさ・…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-09 02:00:34.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
「骨粗鬆症」と聞くと、年齢のせいで仕方ない…と思われがちですが、実は日々の生活習慣で大きく予防・改善できる疾患です。骨は一見硬い組織に見えますが、実は常に「破壊」と「再生…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-08 00:16:03.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じでしょうか？おおよそ 9～12歳 にあたるこの時期は、神経系の発達が一気に進む「運動神経を育てる黄金期」。スポーツの基礎的な動きや感覚が…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-12-07 01:19:26.0
- 投稿者：
- Dorbst ドルブスト
最近、健康やフィットネスの分野で注目されている「裸足で歩く」という習慣。今回は、裸足歩行が身体に良いとされる科学的に正しい3つの理由をご紹介します。1, 足のアーチが強くなる…続きを見る
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