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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 09:46:25.0
- マシンピラティスは"パーソナルスタート"がおすすめ！
- マシンピラティスは、体の使い方や姿勢のわずかな違いで、効果が大きく変わるエクササイズです。
最初の数回をパーソナルで始めることで、正しいフォーム・呼吸・負荷のかけ方がしっかり身につき、ケガのリスクを抑えながら効率よく身体を整えることができます。
また、あなたの目的（姿勢改善・くびれ作り・ヒップアップ・不調改善など）に合わせて、ぴったりのメニューや動きを提案できるのもパーソナルならでは。
基礎が身についた状態でセルフやグループに進むと、動きが理解しやすくなり、レッスンの楽しさと効果がさらにアップします。
「いちばん変化が出やすく、いちばん安全なスタート」
それがパーソナルで始めるメリットです。
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