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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 18:44:37.0
- ピラティスとは？
- ジョセフ・ヒューバス・ピラティス(Joseph Hubertus Pilates)氏によって考案されたエクササイズのメソッドです。本人は「コントロロジー」と読んでいました。
ピラティスは、元ある機能的な身体の状態を目指して、正確に、ご自身の身体を感じながら行うエクササイズです。主に胸式呼吸を用いながら、パワーハウス(コア)を強化し、心(精神)と身体をを繋げていきます。正しい動きを繰り返し行い、継続することで、悪い姿勢や歪みなどが改善され、強くしなやかな身体に近づいていきます。
肩こり/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/横浜/首肩こり/頭痛/リンパ/耳つぼ/耳ツボ/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/むくみ/むくみケア/小顔/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/整体/睡眠/もみほぐし/マッサージ/鍼灸/鍼/ピラティス/マシンピラティス
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