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あなたの頭痛はどのタイプ?原因チェックリストと対処法Q&A

低気圧のせい?それともストレス?原因がよく分からない頭痛を気にしながら過ごすのは、とても苦痛ですよね。頭痛には「片頭痛」「筋緊張性頭痛」「群発性頭痛」などの種類があります。こめかみや後頭部など、痛みの場所によってもタイプが違います。簡単なチェックリストで頭痛のタイプ別対処法を知って、痛みに負けない快適ライフを過ごしましょう!

つらい肩こりの解消法は?通勤やオフィスなど毎日手軽にできる!

「寒くなってきて体がキュッと縮こまる」「仕事中はずっとPCとにらめっこ」「通勤中や休憩中はほとんどスマホを見ている」……。これらに当てはまる人は、いつの間にか肩に疲労をため込んでしまっているかも。日々の不調を大幅に改善できるかもしれない、肩こり予防・解消の工夫を試してみませんか?

女性は要注意!様々な不調を招く猫背を改善するには?!

ショーウィンドウの前を通る時、ふと自分の姿を見たら姿勢が悪く疲れている感じがしてガッカリした。そんな経験はありませんか?実はパソコンとスマホを長時間使っていると、気づかないうちに猫背になってしまうことも。猫背は頭痛・腰痛など様々な不調の原因に繋がっているので、日常生活が辛くなる前に整体などで改善しておきましょう!

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