Toshi Okubo Beauty Group 大久保 俊一美容室
オオクボトシカズビヨウシツ
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トシオオクボビューティーグループ 大久保 俊一美容室(Toshi Okubo Beauty Group)のブログ
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投稿日:2018-08-20 14:34:57.0
- 自宅でもできる!ハーブを使って疲労回復
-
こんにちは!
大久保美容室のブログをご覧頂き、ありがとうございます!
ヨーロッパでは古くから薬として使われてきたハーブ。
ガーデニングで育てている方もいらっしゃるのでは?
一般的にリフレッシュ効果の高い植物として注目され、
ドリンクやデザート、料理の類まで使い道も様々あります。
夏の終盤に差し掛かりましたので、今日のそのハーブについて
美容ネタを書かせて頂きますね。
最後までご覧ください!
最近は、美容商材の成分や香りづけでも多く使われるハーブ。
この「成分」と「香り」両方にリラックスや、疲労回復の
効果が期待できますよ!
ハーブと一括りに表現しても種類は豊富で、
それぞれ…
ビタミンC
ミネラル
必須アミノ酸
など成分も様々。
アロマエステなどをされたことがある方は、その日の気分や
疲れている箇所に応じて、セラピストさんが
ハーブオイルを提案してくれたりしますよね?
薬と言われるだけあって、不調な個所や状況に合わせて
種類を選べるのが良いポイントです!
また紅茶などで消費することができれば、日常の中で
取り入れることができるので無理なく続けられますよ。
また、去年くらいでしょうか?
「睡眠負債」という言葉が一時期出回りましたが、
睡眠において大切なのは「時間<質」です。
そして、その睡眠の質を高めてくれるのが
「ハーブ」というわけですね。
リラックス効果が高い植物だからこそ、睡眠の前に
神経を落ち着かせ、質の高い睡眠をサポートしてくれるわけです。
休み明けで、なかなか仕事が手につかなかったり、
多忙で疲労が溜まりやすくなる時期ですので、良い睡眠を
サポートしてくれるハーブに、ぜひご注目ください!
無理なくお仕事に学業に頑張ってくださいね!
それでは、また!
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