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エアーハート

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  • 近鉄奈良線 瓢箪山駅 徒歩3分

エアーハート(air heart)のブログ

正木 三千代のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 瓢箪山フェスティバル
    その他
    投稿日:
    2019/5/19
    投稿者:
    正木 三千代
    こんにちは!今日は当店近くの商店街駐車場で近隣の子供たちの為のお祭りイベントが開催されました。たくさんの人々で大盛況!!!いろんな屋台出店で行列がたえません。子供たちは大…続きを見る
  • パンとご飯どちらが太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/5/5
    投稿者:
    正木 三千代
    太る朝食、痩せる朝食をマスターして簡単ダイエット!まずはよくある朝食メニューの一例を比べてみましょう。 【A・朝はパン派】ロールパン2個、目玉焼き、ウインナー、レタス、ヨー…続きを見る
  • 水ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2019/4/28
    投稿者:
    正木 三千代
    ダイエット中に必要な一日の水の量は約1.2~1.5Lと言われ食事の満足感を上げたり代謝をよくするちいう役割があります。 1回につきコップ1杯を数回に分けてこまめに摂取しましょう!タ…続きを見る
  • 「花粉症対策」花粉症に効果のある食材
    その他
    投稿日:
    2019/3/13
    投稿者:
    正木 三千代
    こんにちは!今年は例年の3~7倍の花粉が飛ぶそうです。辛い花粉の時期、薬や鼻うがいなどで無理やり対処していませんか?その場その場での処置も退治ですが、毎日の食事で体質を改…続きを見る
  • カルディで見つけたサバ缶
    その他
    投稿日:
    2019/1/27
    投稿者:
    正木 三千代
    こんにちは!昨年より人気のカワイイデザインのサバ缶見つけました。カルディのサバ缶はSNS映えする缶詰としてパケ買いする人が後を絶ちません。そのまま食べるのはもちろん、サラダ…続きを見る
  • お水を飲んでキレイになりましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2018/9/23
    投稿者:
    正木 三千代
    水分は空腹感を和らげたり、食事の満足度を上げたり、代謝を良くするという役割があります。厚生労働省の「健康のため水を飲もう」推進運動では、1日に必要な水分は2.5Lで、飲み水と…続きを見る
  • 髪を早く乾かすドライヤーの使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2018/9/13
    投稿者:
    正木 三千代
    今ご使用のドライヤーで早く簡単に乾かす方法です。ドライヤーの先端に付いているアタッチメント(写真黒色の部分)を外すだけで倍速早くなります。このアタッチメントが付いていると…続きを見る
  • 目に紫外線が当たることでシミの原因に
    ビューティー
    投稿日:
    2018/5/27
    投稿者:
    正木 三千代
    目に紫外線が当たると、細胞がダメージを受けます。そして、その情報が脳に伝わると、肌を守るために脳が「メラニン色素を作れ」という指示を出します。もう少しわかりやすく言うと、…続きを見る
  • ヘアアイロンを当てる時間と最適温度はどれくらい?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/5/4
    投稿者:
    正木 三千代
    180度の温度設定では8.4%、200度の温度設定では24.1%、髪の強度が低下してしまいます。では、この熱はどれくらいの温度ならば大丈夫なのでしょうか? 目安はずばり、「150度で3秒以…続きを見る
  • 東大阪ラグカレー
    プライベート
    投稿日:
    2018/3/17
    投稿者:
    正木 三千代
    わが街、東大阪市にはラグビー界の甲子園と言われる花園ラグビー場があります。ゆるキャラ 『トライくん』ところで先日高島屋さんでこんなカレーパンを見つけたので東大阪市民として…続きを見る
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