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HAIR & MAKE EARTH 検見川浜店

ヘアメイク アース ケミガワハマテン

  • 千葉県千葉市美浜区真砂4-2-5 セザール検見川浜1F
  • 検見川浜駅徒歩1分、ご新規様歓迎♪髪質改善/白髪ぼかし/ハイライト/インナーカラー

アース 検見川浜店(HAIR&MAKE EARTH)のブログ

その他
投稿日:2022-10-31 15:46:46.0
朝すっきり起きるために
朝すっきり起きるために_20221031_1

こんにちは。
ヘアメイクアース検見川浜店のセラピストのチェです。

いよいよ朝起きるのが億劫になってくる時期ですね。
朝は寒いし体も重いし
なかなか起きれない方も多いと思います。
皆さんは朝のアラームどうしてますか?

うるさい音でガンガン鳴らして無理やり起きる方や、
メロディーを設定して起きる方もいるでしょうか?

実は、
科学的な研究により、朝に音楽を聴くことですっきりと目覚め、
一日のパフォーマンスを上げるための効果が得られることが実証されています。

音楽を聴くことで脳内の快感伝達物質のドーパミンが大量に分泌され、
脳が活性化して
すっきり起きることができるんだそうです!(*^_^*)
自分で心地よいと感じる音であれば、ピアノ楽曲でも好きなアーティストの曲でも
何でもいいそうです♪

ちなみに快適な目覚めには質の高い睡眠をとることがもちろん重要です。
就寝時にゆったりとした音楽を聴いてみたり、ストレッチやアロマを焚いてみたり、
リラックスできる習慣を意識してみて下さい♪


[マッサージご案内可能時間]
(火、水、土):09:00~18:00
(日):10:00~18:00


投稿者

斉藤 照夫

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