ヘアメイク アース ケミガワハマテン
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アース 検見川浜店(HAIR&MAKE EARTH)のブログ
その他
投稿日：2022-12-09 11:21:50.0
- 内臓を暖める
-
こんにちは！
閲覧頂きありがとうございます！
ヘアメークアースの整体師チェです(*’ω’*)
【内臓を温める】
この時期のお身体のだるさや、
倦怠感はお身体の冷えから来ている可能性もあります。
ですので、
内臓を温める意識をすると、
お身体が楽になる事があります。
例えば…
・20分程度の運動
・納豆などの発酵食品を食べる。
・お洋服に少しゆとりを持たせる。
最後のですが、
冬は寒い為ピタっと締めつけられる服を
着る事が増えますが、逆に締めつけはお身体のめぐりが
悪くなる可能性があるので、少しゆとりを作ってあげると良いです(^^)/
是非、試してみて下さい(*^_^)
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投稿者
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