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ピリナ(Pilina)のブログ

ビューティー
投稿日:2019/7/18
頭スッキリ!セルフスパ!
こんにちは(^^) 明日香です!
蒸し暑い日が続き疲れが溜まってきますね…(*_*)そこで!頭皮のセルフマッサージをご紹介いたします!
頭スッキリ!セルフスパ!_20190718_1


1 : 生え際♪
おでこのしわや目の疲れ、思考による疲れ
*指の腹を生え際におき、つむじに向かって円を描くように引き上げます!

2 : トップ♪
地肌が硬い、疲れ、ストレスを溜めやすい
*両手を組み、手のひらの付け根だハチを挟むように強めに引き上げます!

3 : 側頭部♪
目が疲れやすい、我慢状態が続く、ストレスを溜めやすい
*耳上に手のひらをおき、目が釣り上がるくいの力加減で円を描くように引き上げます!

4 : 後頭部♪
肩、首の疲れ、同じ姿勢が長時間続く
*襟足のくぼみに親指をおき、円を描くように引き上げます!

5 : 耳周り
顔がくすみやすい、手足先が冷える
*両耳を、上・横・下方向へ引っ張ります!

ちょっとした指圧でかなりスッキリします(^^)
ピリナでも実践してるものもあるので、ぜひお試しください~♪
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投稿者

神田 明日香

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