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投稿日：2014-09-30 14:50:28.0
- SHIGETA バイタリティー・コーチング
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SHIGETA が提案する、簡単でシンプルなセルフケア方法です。SHIGETA バイタリティー・コーチングは、自然の法則に沿った4つの柱で成り立ち、4つの要素を組み合わせることで、朝目覚めた瞬間から一日を心地よく元気に過ごす事ができます。
1. 植物の癒しの力
オーガニックの植物の力を毎日の生活に取り入れてリバランスを。
2. セルフマッサージ
あなた自身の体とのコミュニケーションの方法、それが毎日のセルフマッサージです。
3. 毎日の食事
私たちの体は、毎日食べているものから作られています。そのことをもう一度見つめ直してみましょう。
4. 意識した呼吸
呼吸に意識をしましょう。呼吸は人間に一番必要であり、一番大切なものです。
バイタリティー・コーチングには3週間の集中ケアと、毎日シンプルに行うデイリーケアの2種類のケア方法があります。
tete a teteではケアで必要なオイルやフローラルウォーターも販売しておりますので、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか！！サラダとスムージーのレシピも紹介します！
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