マジック
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マジック(MAGIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 21:57:57.0
- 今！！ 頭皮ケアが重要です。
-
MAGICチーフの小名木です。
今回は、秋の頭皮ケアについてお伝えいたします。
秋は夏の紫外線や汗、皮脂の影響が頭皮に現れやすく、乾燥や抜け毛も増える季節です。ここでは、秋の頭皮ケアを「目的別」に詳しく解説します。
目的別ガイド
【乾燥対策】保湿重視のケア
秋は空気が乾燥し、頭皮の水分も奪われがち。放置するとフケ・かゆみ・敏感肌化の原因になります。
・ケア方法
保湿系シャンプーに切り替える
アミノ酸系シャンプーや保湿系シャンプーがおすすめです。
頭皮用保湿ローション・トニックを使用
洗髪後や乾燥を感じる時に塗布。
セラミド、ヒアルロン酸、糖が配合製品が◎。
【抜け毛・薄毛予防】毛根ケア強化
秋は「自然脱毛期」とも言われ、夏のダメージが抜け毛として現れる時期です。
・ケア方法
血行促進マッサージ（毎日2～3分）
指の腹で「頭頂～側頭～後頭部」と全体を円を描くようにほぐす事が良い。
頭皮美容液・育毛剤を活用
成分例：ピディオキシジル、センブリエキスなど。
バランスの良い食事・タンパク質摂取
卵、魚、豆、ナッツ、ビタミンB群を意識。
【紫外線ダメージの回復】夏の名残ケア
夏に蓄積した紫外線ダメージが秋に頭皮の「硬さ」「ごわつき」「赤み」となって出やすいです。
・ケア方法
保湿系のシャンプーでマッサージをしながら洗髪。
抗酸化ケアが出来る頭皮ローション・育毛剤を使う。
帽子や日傘でのUV対策も継続
【頭皮の臭い・ベタつき対策】皮脂コントロール
涼しくなっても皮脂分泌はすぐには落ち着きません。酸化した皮脂は臭いの原因に。
ケア方法
炭酸シャンプーを週1回
毛穴詰まりの除去＆血行促進。
頭皮ブラシでシャンプー時の洗浄力UP
摩擦を減らしつつ、洗浄ムラを減らす。
朝ぬるま湯でシャンプーをして、軽く皮脂コントロール。
になります。
秋もしっかり頭皮ケアをして、健やかな頭皮とこれから生えてくる髪を、育てましょう。
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