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ELVESACT 志木店

エルベスアクト シキテン

  • 埼玉県志木市本町5-25-12 林ビル5F
  • 志木駅徒歩1分【志木東口】

エルベスアクト(ELVESACT)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-08-15 09:34:18.0
乱れがちな時期です。。。
乱れがちな時期です。。。_20170815_1
今は、長い連休中の方も多いのではないでしょうか?
楽しい日々ですが、やっぱり休みが長ければ長いほどに生活習慣が乱れてしまう事も。。。

生活習慣が崩れるとロクなことになりません。

例えば、急激に太ってしまったり
精神的に不安定になってしまったり

そんな状況では当然、髪の毛もボロボロになってしまいます(; ̄O ̄)
まずは基本的な2つのことを意識してみましょう。
☆「バランスよく食事をする」
☆「毎日同じ時間帯に睡眠を取り、6時間以上寝る」

「バランス良く食事をする」
乱れがちな時期です。。。_20170815_2
バランスの悪い食生活は、頭皮の血流が悪くなり髪に栄養が行き渡りません(>_<)
ツヤのないパサパサな髪になってしまうだけでなく、抜け毛を促進してしまうことにも(O_O)
髪をつくるタンパク質、頭皮の血行をよくするビタミン類を摂ることで、カラダの中からパサパサ髪をケアすることができます。

「毎日同じ時間帯に睡眠を取り、6時間以上寝る」
乱れがちな時期です。。。_20170815_3
毎日ほぼ同じ時刻に就寝し睡眠リズムが整えられれば、就寝中に増加する成長ホルモンがより多く分泌され、健康な髪をつくることができます。

わかってはいるけどね~。。。
そんな気持ちも、
もちろんわかります(^ ^)

髪にも体にも良くない事を理解して、少しだけでも意識して動く日を増やしてみるだけでも違うはずです!
自分なりのペースで実行してみてくださいね(^ ^)

☆小松のご予約☆
ネットで空きのない場合でも、是非一度お電話ください!!
なるべくご予約お取り出来るよう、努めさせていただきます(^ ^)♪
みなさまの髪のお手伝いをさせてください!
エルベスアクト(ELVESACT) 小松 裕子
ご来店お待ちしております
【ELVESACT 志木店】マネージャー
小松 裕子コマツ ユウコ
投稿者
エルベスアクト(ELVESACT) 小松 裕子

【ELVESACT 志木店】マネージャー

小松 裕子

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