エイチ 天神橋(H)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-03 20:40:10.0
- 【美と健康のバイブル本】
-
スパニストの河崎です♪
最近日常生活での食べ物や過ごし方の
ご相談をいただく事が多いので、
私の美容と健康のバイブル本をご紹介します♪
ミスユニバースの
栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんの著書です！
今こそ意識して食べ物を選ぶようになりましたが、
20代前半の私は自己管理が出来ておらず、
コンビニ弁当やジャンクフード三昧、、、
水代わりに午後のミルクティー（2リットル）を
会社でも常に常備し、、、
朝は毎朝、10秒チャージの
ウイダーインゼリーを笑。。。
そして、生活習慣や、食事、睡眠、
メンタルなどのバランスが崩れ、←当たり前w
体調を壊した時に、
私の師である方から教えていただいた本が
こちらでした↑↑↑
私はこの本に出会い、その時、人生の転機に
沢山の響く言葉が載っていました！
そして、今までを振り返るいい機会となり、
それがきっかけで、
前職から今の美容業に至ります♪
身をもって美容と健康は繋がっているのを
自分が体感したからこそ、今があって、
ヘッドスパを軸に
お伝えさせていただいております(^^)
この本の中には、ダイエットに興味のない方でも、
男女問わず、絶対に
知っておいた方がいい知識が沢山！！
生活の選択肢を広げる中で、
大切な考え方だと思います(*^^*)
そんな、自分の実体験を元に笑♪
サロンに来られたお客様に
オススメしてる、大好きな本です！
開業当時の6年前から
スパニスト河崎イチオシのオススメ本として、
サロンに置いておりますので、笑
お気になる方はぜひ
お声かけてくださいませ♪♪
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