Michio Nozawa HAIR SALON Ginza【ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ】
ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ
- 東京都中央区銀座１－６－８ DEAR GINZA ２F
- 銀座一丁目駅1分30秒/京橋駅3分/銀座駅・JR有楽町駅4分 WEB予約×の時は03-6264-4308
ミチオ ノザワ ヘアサロン ギンザ(Michio Nozawa HAIR SALON Ginza)のブログ
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投稿日：2025/12/8
- 冬のかゆみ対策 4選
- こんにちは。
ミチオノザワヘアサロンギンザ / スタイリストの松田 響です。
得意施術
・ヘッドスパ（睡眠、自律神経、血行ケア）
・髪質改善（メテオカラー、メテオストレート）
冬になると「かゆみが止まらない」「乾燥が急に悪化した」という相談が増えます。
今回は特に影響の大きい四つのNGについて解説します。
NG1：熱すぎるお湯
寒い季節はついお湯を熱くしがちですが、四十度を超えると皮脂膜が急激に落ち、頭皮のバリアが弱まります。
空気が乾燥している冬は特に影響が強く、熱いお湯がかゆみの引き金になることが多いです。
洗うときの目安は三十六～三十八度です。
NG2：ゴシゴシ洗い・摩擦
冬の頭皮は乾燥しやすく摩擦刺激に敏感な状態です。
マフラーやニット、静電気などの刺激が重なる中でゴシゴシ洗うと、角質が傷つきかゆみが悪化します。
シャンプーは泡で包み込むように洗うことが大切です。
NG3：暖房の直接風
暖房の温風は角質の水分を急速に奪います。
車の暖房、オフィスのエアコン、寝室の暖房が顔まわりに当たり続けると、頭皮の乾燥と刺激が進みます。
暖房を使う場合は風向きを変えるだけでも負担を減らせます。
NG4：冷えによる血流低下（肩こり、浅い呼吸）
冬は気温差で血流が落ち、肩や首がこりやすくなります。
血流が低下すると頭皮が本来持つ潤いをつくる力が弱まり、乾燥からのかゆみが長引きます。
特に夜にかゆみが強くなる方は、この血流低下が関係している場合が多いです。
まずは「やめること」から
冬のかゆみは、熱、摩擦、温風、血流低下の四つが重なると一気に悪化します。
この四つを見直すだけで症状が落ち着く方も多いため、最初に取り組むべきポイントです。
松田のメニューでできる冬のかゆみケア
自律神経スパ
冷えなどで落ちた血流を整え、潤いをつくる力を回復させます。夜にかゆみが出る方にもおすすめです。
メテオカラー、トリートメント
乾燥しやすい冬の髪を補修し、扱いやすい状態に整えます。
まとめ
冬のかゆみは乾燥だけでなく、刺激と血流低下が重なって起こる季節特有のトラブルです。
まずは日常のNG習慣をやめることが改善の第一歩です。
次回は、今日からできる冬のかゆみケア四つの方法を紹介します。
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