ココメゾン(coco maison)のブログ
- 無防備な「頭皮の日焼け」が、白髪や抜け毛の原因に
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顔も首もしっかり日焼け止めを塗っているのに、頭皮のUV対策はしていなかった…!
という人も多いのでは?
実は、顔や首よりも、紫外線によるダメージを受けているのが頭皮なんです!
頭皮が日焼けすると、紫外線から皮膚を守る為に「活性酸素」が発生!
「活性酸素」は皮脂を酸化させ「過酸化脂質」をつくるのですが、これが毛穴に詰まることで、白髪が出来たり、抜け毛が増えたり…といったことが起きてしまうんです
その為、顔や首と同じ位、頭皮を紫外線からしっかりと守ることが、白髪や抜け毛の予防に!
それでは、どのように頭皮のUV対策をすればよいの?
簡単に出来て効果の高い、頭皮UV対策法をご紹介します。
【1)UVへアスプレー】
帽子だと頭皮がムレて不快…という方にもオススメなのが、髪の毛にも使える日焼け止めスプレー。
忙しい時も手軽に使え、こまめな塗り直しができるのもスプレータイプならでは!
使うポイントしては、その日のうちにシャンプーをして落とす。
寝る前にきちんと落とさないと、毛穴詰まりの原因になります。
【2)UVカット効果の高い帽子&日傘】
帽子はムレやすいが、頭皮の紫外線防止効果は高い。
ムレたままにしていると、雑菌が繁殖し、頭皮が臭いやすくなるので、こまめに汗を拭くように!
日傘は出来るだけ大きい物でしっかり日差しがカットできるものを選ぶように!
帽子も日傘も半永久的にUVカット効果が続くわけではないので、2~3年で買い替えることがポイント♪
【3)シャンプー前にお湯でしっかり洗い流す】
お湯でしっかり髪の毛と頭皮を洗い流すと、シャンプー前に皮脂汚れなどが落ちるので、その後のシャンプーが泡立ちやすく、毛穴の汚れが落としやすくなります。
約38度のぬるま湯で頭皮をマッサージしながら、洗い流すと◎
【4)朝晩各1回ずつの育毛剤で、栄養補給をする】
汗をかく前の朝に1回、そして夜のシャンプー後の保湿として1回、育毛剤を頭皮につけて、栄養補給!
頭皮の乾燥防止のため、育毛剤でしっかり保湿することが重要です。
顔はぬかりないのに、頭皮のUV対策はすっかり忘れていた…なんてことはありませんか?
これからいよいよ日差しの強い日が続きます。急に髪の毛が抜けた!白髪になった…!ということがないよう、頭皮のUV対策をしっかりやりましょうヽ(*´∀`)
ココメゾン
井手上美香
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●2025-07-17
投稿者: 井手上 美香
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●2025-07-17
投稿者: 井手上 美香
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●2025-06-01
投稿者: 井手上 美香
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投稿者: 井手上 美香
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●2025-04-21
投稿者: 井手上 美香
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