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Man Tap Hair【マンタップヘアー】

マンタップヘアー

  • 栃木県宇都宮市陽東4丁目9番17号
  • ベルモールから駅前の柳田街道にでたら赤い看板の宇都宮不動産さんの向かい側です!

マンタップヘアー(Man Tap Hair)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-29 11:46:47.0
冷たい風と暖房と低い湿度、、涙




急に冬に近づいて来ました!!

お洋服がかわいいので秋冬はすきですが、寒いのと乾燥がわたしは嫌いです。めっっちゃ嫌いです。


冷たい風と暖房と低い湿度、、涙_20251029_1


湿度が低くなると乾燥しやすい環境です。肌も乾燥しがちです。。

冷たい風に肌が当たると、
肌表面の水分が奪われることがあるんです。とても大事な水分が、、

寒くなると必要になってしまう暖房さん。
空気が更に乾燥してしまいます。肌の水分が奪われて乾燥肌へと傾いてしまいます。。





スキンケアももちろん大切ですが、


水分補給、バランスのいい食事、適切な睡眠時間

めちゃめちゃ大切です。



乾燥する時期は、体内の水分が不足しがちです。
皮膚は体の中からの水分補給も必要としています!!
日常的に水やお茶をこまめに飲んで、内側からの保湿の手助けを。

肌の健康は食事の栄養で大きく変わってしまいます!
ビタミンCビタミンE、オメガ3脂肪酸、亜鉛が◎
鮭やアボカド、ナッツ類、緑黄色野菜などなど

肌は夜の間に再生するため、しっかりとした睡眠は肌の健康を保つのにとても重要です。
乾燥する時期は、肌のバリア機能が低下しやすいため、睡眠不足は避けてください!!
7~8時間の質の良い睡眠を意識してとりましょう!


わたしも頑張ります。。乾燥に負けないぞー!!!


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マンタップヘアー(Man Tap Hair) 石塚 莉久
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投稿者
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