プレヴィア オーガニックカラー ギンザ
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プレヴィア 銀座(PREVIA)のブログ
- 熱中症対策
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暑い日が続いています。
暑さにバテテいませんか?
意外と知らない水分摂取の熱中症のリスクを(間接的に)上げる可能性がある飲食物にお気を付けください。
緑茶、紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶といったカフェインを含むお茶、コーヒー、そしてアルコール飲料は
熱中症のリスクを上げる可能性があります。
利尿作用により、体内の水分が排出されてしまい、脱水が誘発されてしまい水分補給時には注意が必要といわれております。
お茶であれば、カフェインの含まれていない麦茶やルイボスティー、カフェインが少なめのほうじ茶などが適しているそうです。
上手に水分補給し暑い夏の熱中症リスクを防いでいきましょう。
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