ケアは髪だけでなく、頭皮も！：2023年6月27日｜リベルタ(LIBERTA)のブログ

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投稿日：2023-06-27 17:26:44.0

ケアは髪だけでなく、頭皮も！: 『スパはどんなお悩みに効くのか、オススメなのか？』

今回はヘッドスパをご紹介です。
上の写真は現在の僕の頭皮です。
ピンクっぽいのと黄色が混ざったような色をしています。
これ、実は体の不調が如実に出てます！

ピンクっぽいと…
・紫外線、ドライヤーなどによる乾燥
・使っているシャンプーなどが合っていない(肌荒れ起こしている)

黄色になってると…
・不規則な生活習慣
※実際、僕はかなりの睡眠不足です。睡眠の質も悪いです(^^;;
・腸内環境の乱れ(脂っこいものを良く食べているのは要注意)
・血行、リンパの流れが悪い

健康なのは「青白い肌」なので
かけ離れた頭皮の色をしていますT_T

健康体と思っていても実際は違ったり！？
それを知るには頭皮の色や硬さ、ハリをチェックすると見えてきます
(僕の場合は睡眠が悪い、乾燥か皮脂過多で
頭皮環境が悪い、です)

～～　ヘッドスパの効果　～～
○頭痛、首・肩のコリや痛みがある(偏頭痛含む)
→頭痛の原因は首・肩コリ、
頭皮のむくみ、血行不良などが多いので
ヘッドスパで血流を良くすることで
解消、改善していきます

○眼精疲労→眼の疲れは眼だけ、と思われがちですが、
視神経は後頭部(脳)に繋がっており、
眼の疲れは脳も疲れている証拠！

これを解消するならば、
頭皮にあるツボにしっかりアプローチし、
脳の疲れを解消することがとっても大事！
ヘッドスパ後に眼がパッチリ開く
スッキリした！
という方がとても多いです

○睡眠障害(よく寝れない、スッキリ起きれない、いつも眠い…など)
これは、自律神経の乱れが原因です。ストレスやブルーライトの影響で、
交感神経が優位になってしまうから。

よく眠れるようにする為には
副交感神経を優位にして、体をリラックス状態にすること！
ヘッドスパは意図的にリラックス状態を作り、
副交感神経を優位にします。
これで、自律神経のバランスが整い、
睡眠の質が上がります。

ヘッドスパは頭皮ケアだけでなく
全身の代謝も促進、
また、日頃溜まったストレスを和らげ
体調改善を促すので、
様々な不調の改善にとてもオススメ！