ルプス(Lupus)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-02 23:05:25.0
- ☆カフェイン断ちしてます
-
どうもヒロです☆
夜は冷え込みますね☆ヒロはコーヒーが大好きなのですが体調を良くする為にカフェイン断ちを始めてます。
雨の日の何もしていない時間は猛烈にコーヒー飲みたくなります。
我慢してます！紅茶や緑茶もカフェイン入ってるので我慢してます。
結果、睡眠の質が良くなったのと貧血が治ってきました。
コーヒー飲みまくってた頃はテンションが高くてイエェーイ！！って感じだったのですが今は落ち着いてしまいました。少し寂しいです。
急にコーヒーを完全にやめると凄い頭痛が出るのでオススメはしません！量を減らす位が丁度いいと思います。
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