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投稿日：2025/12/7
- 現役美容師が答える！！白髪ぼかし
- Q：白髪はストレスで一気に増えるって本当ですか？
お客さまからよくいただくご質問のひとつに、
「ストレスで白髪って増えるんですか？」
というものがあります。
結論からお伝えすると、
これは“本当”です。
ただし、
「白髪＝全部ストレスが原因」というわけではありません。
ここがとても大事なポイントです。
■ 白髪が“ストレスで増える”仕組み
強いストレスがかかった時、
髪の色を作る細胞である “メラノサイト” の働きが一時的に弱くなることがあります。
その結果、
一部の髪が白髪として生えてくるケースがあります。
特に、
ここ数ヶ月で急に白髪が増えた
まだらに白髪が出てきた
頭頂部や後頭部に集中している
という場合、
ストレスが影響している可能性は十分あります。
■ でも、白髪の多くはストレスだけが原因ではありません
多くの白髪は以下の要素が深く関わっています。
加齢（メラノサイトの機能低下）
遺伝
生活習慣（睡眠不足・栄養不足・血行不良）
つまり、
ストレスは「白髪が増える原因のひとつ」ではありますが、
“すべての白髪がストレス由来” というわけではありません。
なので、必要以上に不安になる必要はありません。
■ ストレスで増えた白髪は“戻る”こともあります
実は、ストレスが原因で一時的に白髪が増えた場合、
環境や体調が整うことで黒髪に戻る可能性もあります。
もちろんすべてが戻るわけではありませんが、
「最近急に白髪が増えた」という方は、
ストレス改善・睡眠の見直しなどで変化が出るケースもあります。
■ 白髪が気になる方へ、美容師からのアドバイス
白髪は原因によって対策が変わるため、
まずは“どんな増え方をしているか”を知ることがとても大切です。
当店では、
白髪のタイプを見極め、
最適な白髪ぼかしの方法をご提案しています。
白髪ぼかしハイライト
頭皮ケア
カラーの周期調整
ホームケアのアドバイス
など、お悩みに合わせてご相談いただけます。
■ まとめ
白髪はストレスで増えるのは本当。
ただし、白髪の大半は加齢・遺伝・生活習慣の影響が大きい。
急に白髪が増えた方は、
ストレスケアや睡眠改善で変化が見られる場合もあります。
白髪の種類や増え方は人によって違いますので、
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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