ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
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投稿日：2025-10-17 09:04:07.0
- 自律神経ってなに？【ヘッドスパ/田無】
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こんにちは、NeRu spa Rinkaです★
実は生きているだけで乱れる「自律神経」。
最近よく耳にするけど、実際どんな働きをしているのかご存じですか？
本日は、NeRu spaの施術でも大切にしている「自律神経」についてご紹介します♪
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◆自律神経ってなに？
自律神経とは、私たちが意識しなくても体を整えてくれている神経のこと。
たとえば、
●呼吸
●体温の調整
●心拍数
●血流
●消化やホルモンの働き
などを24時間ずっとコントロールしてくれています。
つまり、自律神経は**体の“自動運転システム”**のようなものなんです。
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自律神経が乱れるとどうなるの？
ストレスや不規則な生活、スマホの見すぎ、冷えなどで自律神経のバランスが崩れると、
●眠れない
●疲れが取れにくい
●頭痛や肩こり
●気分の浮き沈み
など、体や心にさまざまなサインがあらわれます。
NeRu spaのヘッドスパやブレインマッサージでは、ゆったりとしたリズムで頭をほぐし
深い眠りにつながるような“脳のリラックス”を感じていただけるはずです！
「なんだか疲れやすい」「眠りが浅い」そんなときは、NeRu spaで自律神経を整える時間を過ごしてみてください！NeRu spa 田無駅前店
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