ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 17:48:42.0
- ″おうちで″できるヘッドスパ【ヘッドスパ/田無】
-
こんにちは、NeRu spa Rinkaです★
毎日のシャンプータイム、ただ洗うだけで終わっていませんか？
実は、ちょっとしたマッサージを取り入れるだけで血行促進・リフトアップ・疲れ解消にもつながるんです！
本日は、おうちで簡単にできるシャンプー中のセルフマッサージ方法をご紹介します♪
---
1、こめかみをくるくる
指の腹でこめかみを円を描くようにくるくる。
目の疲れや頭の重だるさをスッキリさせてくれます。
力は「痛気持ちいい」くらいが◎
---
2、耳の後ろ～後頭部をもみほぐす
耳の後ろからうなじにかけて、指の腹で上下にマッサージ。
首・肩こりが和らぎやすく、睡眠の質もアップします！
---
3、頭頂部を押して血流アップ
両手の指を頭頂部にあてて、ぐっと押して3秒キープ→離すを繰り返します。
頭皮の血行がよくなり、髪のハリ・コシUPにも◎
---
4、最後に全体を優しくなでる
最後に手のひらで頭全体を包み込むように「なでる」。
リラックス神経（副交感神経）が働いて、心もふわっとほぐれます☆
---
●ポイント
・指の「腹」を使う（爪は立てない）
・呼吸をゆっくりと
・1～2分でもOK！
---
毎日のシャンプー時間が“癒しのひととき”に変わります。
お風呂上がりは頭皮がスッキリして、眠りにも入りやすくなりますよ♪NeRu spa 田無駅前店
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,600 ◆リラックスコース Relax Course【60分】¥9.600
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
投稿者： Higa Rinka
-
●2025-11-11
投稿者： Higa Rinka
-
●2025-11-11
投稿者： Higa Rinka
-
●2025-11-10
投稿者： Higa Rinka
-
●2025-11-10
投稿者： Higa Rinka
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ネル 田無駅前店(NeRu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥999,999 ↓ご新規様限定のOPEN記念クーポンはこちら↓こちらはご利用できません。
|
|
全 員 |
¥9,600 ◆新規限定◆リラックスコース Relax Course【60分】￥9600
|
|
全 員 |
¥11,500 ◆新規限定/OPEN記念◆ディープコース Deep Course【90分】¥13.000→¥11.500
|
|
全 員 |
¥16,000 ◆新規限定/OPEN記念◆リュクスコースLuxe Course【120分】¥18.000→¥16.000
|
|
全 員 |
¥999,999 ↓２回目来店の方限定のクーポンはこちら↓※こちらはご利用できません。
|
|
全 員 |
¥12,000 ◆２回目来店の方限定◆ディープコースDeep Course【90分】￥13000→￥12000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
