ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 09:03:07.0
- ～◯◯筋で変わる顔と姿勢～【ヘッドスパ/田無】
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こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
「首や肩のコリが気になる…」
そんなとき実は、“顔のたるみ”や“むくみ”も関係しているかもしれません。
首から背中まで大きく広がる筋肉「僧帽筋（そうぼうきん）」は、
頭を支え、肩甲骨を動かす重要な筋肉。
この筋肉がこり固まると、血流やリンパの流れが滞り、
顔まわりのむくみ・フェイスラインのたるみ、
さらには姿勢のゆがみにまで影響してしまいます。
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●僧帽筋がこるとどうなる？
→首・肩が張って重だるい
→肩が前に出て姿勢が悪くなる
→血行不良で顔色がくすむ
→フェイスラインが下がって見える
つまり「上半身のめぐり」が滞ることで、
見た目の印象まで変わってしまうんです。
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●ケアのポイント
1. 肩甲骨を動かす
肩をゆっくり回したり、肩甲骨を寄せる意識を。
2. 首～肩の温め
ホットタオルや湯船でしっかり温めて血流促進。
3. ヘッドスパでリリース
頭と首のつながりをほぐすことで、僧帽筋全体の緊張がやわらぎ、
フェイスラインの引き上げやむくみ改善にもつながります。
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僧帽筋は「美姿勢」と「美顔」の土台。
背中から首、そして頭皮までしなやかに保つことで、
軽やかでスッキリとした印象へ導きます♪NeRu spa 田無駅前店
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