【痩身&フェイシャル&リラク】 サロン ド アヴァンセ 八王子
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投稿日：2017-05-31 15:45:24.0
- 出来るかな？？ ～ロコモ立ち上がりテスト～
- 今、政府でも警鐘を鳴らしている「ロコモティブシンドローム」をご存知ですか？ 「運動器症候群」と言って、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りの日常生活に障害をきたしている状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。
そんなロコモ予備軍のチェックシートがコチラ
是非試してみてください。
きゃー出来ない、苦しい。。。という方は今のうちからケアが大切。
筋肉や骨に刺激を与え、インナーマッスルを鍛えるパワープレートがおすすめです！ 未体験のかたは是非お試しあれ！！
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