【痩身&フェイシャル&リラク】 サロン ド アヴァンセ 八王子
エステティック アンド リラクゼーション サロンドアヴァンセ ハチオウジ
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サロン ド アヴァンセのブログ
ビューティー
投稿日:2023-03-29 12:30:58.0
- 寝る前の食事は…
- 寝る直前まで食べていると胃に食べ物が入った状態で眠るので熟睡できなかったり腸で食べ物が腐敗し悪玉菌の発生の原因になります。
食べ物の重さで胃が下がり骨盤まわりの筋肉にも負担がかかり腰痛の原因にもなります。
就寝前の3時間前までにお食事は済ませておきましょうね。
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