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トータルビューティサロン Queen【クイーン】茅ヶ崎本店

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トータルビューティサロン クイーン(Queen)のブログ

ビューティー
投稿日:2014-05-15 23:33:01.0
ビクトリアシークレットのプロ意識
ビクトリアシークレットのプロ意識_20140515_1
世界のトップモデル集団!

ビクトリアシークレットのエンジェル達は

普段から美しさをキープするため、

さらに美しくなるために運動や食事にとても気をつけています。

今回はそんな彼女達が基本的に実践している食生活をご紹介します。

参考にしてみてください





オーガニックな食事&運動が基本

エンジェルは普段コンビニやファストフードでご飯を済ませることはありません

いくらCMなどで添加物や合成着色料が使われていないと入っても、

食材を洗浄する液などは人体に悪影響が出るものばかりです

コンビニの食べ物が腐りにくいのも体に良くない物が入っているからです






たくさんの水分を摂取


緑茶
ジンジャーティー
ノニジュース
スムージー



を飲んでいるとのことです。

清涼飲料水を飲むことは基本的にありません

たくさん水分を摂取してもエクササイズを行うことで

汗として水分を排泄しているので

水太りなどで体が浮腫むことはありません!








朝食でミネラル・ビタミンを補給

ヨーグルトにブルーベリー、ラズベリー、リンゴ、レモンなどの

フルーツをたくさんいれて食べる。

基本的にグルテンフリーの食事をするので

パンは小麦を使用していないものにアボカドペーストを足して食べる。

朝食は起床してからすぐに食べると内蔵に負担がかかってしまいます

起きてから水分をゆっくり摂り軽めのストレッチをしたあとに摂るようにしましょう。

朝食を摂らないと痩せないと言われますが、

寝起きですぐに食べるのであれば食べないほうがオススメです。
トータルビューティサロン クイーン(Queen) 清水
ご来店お待ちしております
講師、エステティシャン、アイデザイナー
清水 シミズ
投稿者
トータルビューティサロン クイーン(Queen) 清水

講師、エステティシャン、アイデザイナー

清水

シミズ

管理美容師/認定エステティシャン/指名料1000円

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