自然派カイロ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-23 09:58:56.0
- 岩盤浴の効果とは？？
- サウナは暑すぎて体がしんどいという方は少なくないと思います、そんな方におすすめなのが岩盤浴です！岩盤浴はサウナより低い温度で長時間かけて汗をかくものになります！
岩盤浴は、温めた石からの遠赤外線効果と温かい石に直接接地することで、身体の芯から温めることができます。また、低温での発汗のため、心臓や血管への負担が少なく、体力に自信がない方でも気軽に利用できます。
岩盤浴では新陳代謝を高めたり白血球の働きを活性化させたりといった効果が期待できます。また芯から温めることにより、血行を促進させ冷え性の改善にもつながり、デトックス効果も高く、体に溜まった老廃物や毒素も排出してくれるので、免疫力アップにもつながります。
このように岩盤浴も様々な効果が期待できます！サウナが苦手な方は是非岩盤浴で体の調子を整えてみてはいかがでしょうか！
ちなみに、私はサウナ好きですが＾＾
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