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サロンドエステケイワイ(de KY)のブログ
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投稿日：2016-06-21 19:43:07.0
- 体重計の数字に一期一憂してしまうストレスを解消。
大宮で２１年以上、エステティック歴３１年、サロンdeエステＫＹ山本です。
ダイエット中は、体重計の数字に一期一憂してしまうストレス
をうまく克服して継続する力に変えればいうことはありません。
ですが、ダイエットには、どうしても停滞期がつきものです。
ダイエットを始めて普通１～２週間は目に見えて体重が減ってきます。
ところが、３～４週間もすると停滞期が訪れ、体重の減りが鈍くなります。
これは体の水分があまり抜けなくなり、しかも減量に伴い基礎代謝量が
徐々に低下してくるために起こる、『適応現象』と言われます。
少ない食事量でもなんとか体重を減らさず、体の恒常性を維持するよう
私たちのからだのほうが適応してくるのです。
しかも女性は毎月月経の前から月経中はどうしてもむくみ
やすく体重増加も見られることも・・・
停滞期は一度だけではありません。
減量中に何度か遭遇します。
こうした時期に挫折してしまうのです。
実は失敗のほとんどは、この時期に集中しているのです。
この時期に挫折しないで、克服するのは
重大なカギなのですが、健康的なボディラインを実現するのは限界かも！
実は、体重計の数字に一期一憂してしまうストレスから解放される痩身法があるのです！
お腹や腰回りをスッキリしたい。
お尻をハリのある小尻にしたい。
すっきり、形よく引き締まった脚長美脚になりたい。
ぜい肉のないすっきりとした背中。
スッキリとした二の腕など
『私は、こうありたい』という理想的な体型を実現させます。
気になる部分の脂肪を効率よく燃焼させるキャビフル機器『キャビテーションと
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