長時間の座位【在宅】による腰痛は伸ばしちゃダメ！：2020年6月19日｜整体院姫路カイロプラクティックセンターのブログ

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投稿日：2020-06-19 21:19:13.0

長時間の座位【在宅】による腰痛は伸ばしちゃダメ！: 前回の肩周りに次いで、長い在宅期間で背骨や骨盤を中心に痛めてこられる方も多いです。
（とにかく自粛で色々とわるくなってます(^^;)

そんな自粛中に皆様も試したであろうyoutubeや動画を観てセルフケア！
それによって問題の起きなかった方は特別申し上げることはないのですが、

腰痛が引き起こされる原因は無数にあります。
それゆえにそれぞれに解消方法も変わってきます。

長時間の座位により、寝起きや立ち上がりがつらくなっている場合は
骨盤同士が緩くなり関節がスカスカの状態になっているケースが多いです。

そこにお尻周り等のストレッチは相性がよろしくありません。
というか結構な確率で後日悪化します。
緩くなっている骨格や筋肉を更に緩めるので、
より不安定になり痛みも増します。

もちろんそれで体が良くなる場合はそれで良いのですが
ストレッチは決して万能ではないということを頭の隅に置いて
少しでも「この場合はどうなんだろう？」と思われる際は
お近くのカイロプラクター(骨のプロです。）に相談してから実行することをお勧めします。

さらに悪化させてつらい思いをするよりは、
今の状態に合った検査と施術を受けて間違いのないようにケアしてあげましょう。
結果、その方が手っ取り早いです。
元気でハツラツとしたお体に戻していってくださいね(*^-^*)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

現在お客様・スタッフの安心安全のため、引き続き下記の取り組みを実施しております。

1.全スタッフはマスク着用
2.お客様もご希望の場合、マスク着用のまま施術させていただきます
3.期間限定の時短コースを開設
4.入店時の手洗い、消毒を徹底
5.ナノソルCCによる、手指に触れるものや施術ベッドの消毒を徹底
6.常時、店内の換気
7.施術台をそれぞれ間仕切り、間隔を２ｍ以上確保
8.全スタッフは3時間おきにビタミンCサプリの摂取 (超重要です!!)

ご来店いただいた際のお客様の健康状態によっては、施術をお断りさせていただき、ご予約の変更をお願いする場合がございます。
ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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